2006年人人要看的营养和健康宝典

●“增高神话”二连冠了”2005年十中国大科技骗局”，世上本无增高药。 

●”假诺贝尔奖”也成为”2005年中国十大科技骗局”二连冠，怪不得在任何市、镇、乡和街，随便一亇招牌跌下来，可以压死十多亇”专家”。 

●“天价医院”67天医疗费550万，收了钱也救不了人。 

●医院“专家”出诊费一次高达30万，“相互走穴”将是2006年最佳致富之道。 

●烤鸡、烤鸭、熏鱼、叉烧、咸鱼、咸肉（火腿）、腌菜、豆豉、臭豆腐、霉干菜等致癌性大于“苏丹红一号”。  

●加班时间越长自杀倾向越高，工作压力会杀人。 

●长期工作压力更易引发心脏病和糖尿病 。 

●“白领”与抑郁有缘，请重视自我减压。 

●吃海鲜时千万别喝啤酒，会导致人体血液中的尿酸含量增加，诱出痛风。  

●烟酒是男性不育症的帮凶。 

●大多数中年男性的关节都不太灵活。 

●1周吃1次鱼丰富的Omega-3脂肪酸能令记忆力衰退速度延缓3至4年。 

●真正的健康是从吃大豆开始，“寓医于食，凡膳皆药”  

●你的宝宝正遭受环境、宝气、水和化学物的污染，血液内吸入过多的危险性化学物质，对健康极为不利。 

●内分泌于女人，犹如鱼和水。水乳交融时，女性看上去是清风明月，相反，则像枯萎的槁木。 

●肾虚让青春不再，面容苍白的女人多半为肾阳虚！ 

●南瓜治糖尿病是神话，多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物却对糖尿病有帮助。  

●人类面临多种化学有害物和滥用芍药物的共同作用下，后果将不堪设想。 

●大剂量服用维生素E会增加中风几率，还会减少体内可溶解脂肪的抗氧化剂。 

●大多数“伟哥”由几毛钱的淀粉制成。 

●抗衰老药物吃多了小心中毒。 

●晨起先饮水，对机体既是一次及时的补偿，又是一种有效的净化和协助排毒。   

●“健康、浪漫、青春、力量、关心、博爱、愉悦…”7个理由要多吃巧克力。 

●对所有年龄段的人都有益和健康的食品是…全麦。 

癌症患者大多数的死因是被“吓”死，心理是扼杀肿瘤病人生命的重要因素。 

●70%的人都有维生素D缺乏现象，身体缺了维生素D，是不能吸收钙。人人要多晒太阳，补充体内维生素D，这对骨骼健康大有好处,而不是单靠吃钙片。 

●男人到了中年以后，切忌犯养生保健的大忌——硬熬，易得”猝死”。 

●阿斯匹林、芬必得、螺旋霉素、口服避孕药等，吃多了能伤你的肝肾。 

●每天一杯热咖啡不仅能使人精神饱满，还能预防肝癌。 

●饭后喝茶易得脂肪肝。 

●85%的肝癌由肝炎引起。 

●辐射将成未来疾病之源。 

●疾病应该以防为主，不要等到身体亚健康了，要把疾病消灭在萌芽状态。 

●快速减肥可危及生命。 

●维生素C、维生素B6、胡萝卜素和维生素E叶酸、维生素B12、烟碱、泛酸和铁、锌与免疫力关系密切。 

●怀孕能增加10年的免疫力。 

●关注男性健康，从促进家庭和谐开始，婚姻关系紧张会影响心血管健康。  

●吃得快、便得快、睡得快、说得快，是中年男性符合健康的指标。 

●WHO警告：禽流感可能造成百万人死亡。 

●严重感冒勿轻心、食熟蛋胜食生禽、增加个体免疫力，三招便能战胜禽流感。 

●女性年轻时减肥可防乳癌。 

●笑最少能激活人类23种基因，其中18种还与免疫有关呢！